الرؤوس السوداء
مشكلة الرؤوس السوداء من أكثر المشاكل التي تعاني منها السيدات والفتيات في أيامنا هذه وتؤثر سلبا على النفسية سنتطرق في تلك المقال على أسباب ظهور الرؤوس السوداء وطرق التخلص منها طبيعيا دون التعرض للمواد الكيمائية التي لها أضرار جانبية .
تعد الرؤوس السوداء من أعراض الاصابة بحب الشباب وذلك نتيجة انسداد مسامات البشرة ، وهذه المسامات تضم الغدد الزهمية وبصيلات الشعر،التي تعمل بدورها على ترطيب البشرة والحفاظ عليها .
اسباب ظهور الرؤوس السوداء : يوجد عدة أسباب لظهور الرؤوس السوداء من أهمها :
- الإنتاج المفرط للدهون من قبل الخلايا الدهنية في البشرة : وذلك يعود لطبيعة البشرة .
- تراكم الدهون على البشرة : وذلك بسبب الإهمال وعدم غسل الوجه مرتين في اليوم تتراكم الدهون تسبب انسداد المسامات وظهور الرؤوس السوداء .
- عدم ازالة المكياج يوميا قبل الذهاب الى النوم .
- المعاناة من توسع المسامات.
- عدم العناية المناسبة للبشرة ، كتنظيف أو عدم استخدام الواقي الشمسي .
العادات اليومية التي تمنع ظهور الرؤوس السوداء هي :
- نظام غذاء صحي ومتوازن .
- غسل الوجه مرتين في اليوم .
- عدم لمس الوجه واليدين متسختين.
- تجنب لمس الجوال على الخد ،لأن سطح الشاشة ارضية خصبة لنمو البكتيريا نتيجة تعرضه الدائم للأتربة والغبار واللمس
- قومي بتقشير الوجه مرة في الأسبوع، بواسطة منتجات تعمل على تنظيف البشرة وتشجع على نمو خلايا جديدة
- شرب كمية وافرة من المياه .
- قومي بإزالة المكياج دائما قبل النوم وتجنبي كثرة وضع المكياج .
- عند ظهور احد البثور حاولي عدم لمسها أو الضغط عليها أو محاولة إزالتها
- رطبي بشرتك بمواد خالية من الزيوت .
- استخدمي ماسكات او اقنعة تساعدك على عدم ظهور الرؤوس السوداء.
طرق التخلص من الرؤوس السوداء طبيعيا: هنالك العديد من الطرق والوصفات المنزلية والطبيعية للتخلص من الرؤوس السوداء.
عن طريق حمام البخار : يساعد بخار الماء على تفتيح مسامات البشرة ، وبالتالي يسهل عليكي إزالة الرؤوس السوداء
يستعمل تقشير للبشرة و هناك عدة طرق مثل ،
- ماسك تقشير البشرة بالقهوة: ملعقة من السكر البني وينصح في الابتعاد عن السكر الأبيض ، و 3 ملاعق من القهوة ، وملعقة من زيت جوز الهند او زيت الارغان او الافوكاددو ،تُخلط جميع المكونات جيدًا، حتى يُصبح القوام مناسبًا للفرك والتقشير.
- ماسك بياض البيض: يخفق بياض البيض جيدا حتى يصبح مثل الرغوة ، ثم يطبق على الوجه بواسطة فرشاة يوضع فوقه مناديل الورقية ويعاد تطبيق مخفوق بياض البيض فوق المناديل تكرر العملية ، ثم يترك على الوجه حتى يجف ، ويغسل بالماء العادي .
- السكر البني والعسل: ملعقة من السكر البني ، ملعقة من العسل الطبيعي ، ملعقة من زيت جوز الهند أو زيت الزيتون ، يخلط المزيج جيدا يوضع على الوجه وقومي بالتدليك لمدة عشر دقائق ثم يغسل .
- الجيلاتين والحليب : امزجي ملعقة كبيرة من الجيلاتين مع الحليب ثم اضيفي القليل من مسحوق الدقيق ليصبح القوام أسهل للاستخدام ، طبقي الماسك على الوجه واتركيه لمدة 15 دقيقة، ثم اغسلي بالماء الفاتر .
استخدام تونر للوجه : ويعتبر التونر من اساسيات مستحضرات التجميل ، ويطبق على البشرة بعد غسل الوجه، وقبل استخدام المرطب أو السيروم .
عند قيامك بعلاج او ازالة الرؤوس السوداء إليك تلك النصائح :
- تجنب اللعب في البثور أو الرؤوس السوداء .
- استخدام مواد او اقنعة ازالة الرؤوس السوداء بحذر ، لأنها قد تزيد من تهيج الجلد وتلفه حين استخدامها بشكل خاطئ .
- إبتعدي عن مستحضرات التجميل التي تحتوي على مواد زيتية
- تجنبي تناول الأطعمة الدهنية في نظامك الغذائي
- استخدمي الواقي الشمسي ، صيفا وشتاء . واختاري الواقي المناسب لبشرتك
- اغسلي وجهك بغسول لطيف لتجنب ظهور رؤوس سوداء جديدة
- استخدام تونر للوجه : ويعتبر التونر من اساسيات مستحضرات التجميل ، ويطبق على البشرة بعد غسل الوجه، وقبل استخدام المرطب أو السيروم .
